Belly Barre – Mix 1

Belly Barre – Mix

NINA RAYERMANN

PRÄ- & POSTNATAL TRAINER

Barre mit Babybauch!

Liebe Mom-to-be, freu dich auf energiebringende 30 Minuten Workout mit Nina. 15 Minuten im Stand, 15 Minuten auf der Matte. Nina ist Physiotherapeutin und eine der Spezialistinnen für den Prä- und Postnatalen Bereich.

Dein Body wird durchgearbeitet, die Tiefenmuskulatur angesprochen, kleine feine und gezielte Bewegungen, mit einem entsprechendem Stretching, machen dich fit, geschmeidig und helfen dir so, Gesund zu bleiben. Wir machen Sport. Das dürfen wir. Aber richtig und professionell angeleitet. Fühl dich wohl und hab viel Spaß. Feel it!

DAUER: ca. 38 min 

INFOS:

  • Verwende eine Barre-Stange, Stuhl o.ä. Yoga oder Pilates-Matte, ein Kissen
  • Du brauchst bequeme Sportkleidung, Wasser und Handtuch
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