Barre Baby Barre 3 Advanced

Barre Baby Barre Mix-Advanced

NINA RAYERMANN

TRAINER POSTNATAL & PHYSIOTHERAPEUTIN

Barre Baby Barre Advanced Edition:
Das Barre Baby Barre Training verbindet die Zeit zwischen der Rückbildung und dem Barre Workout! Nachdem deine Back to Body 1 Rückbildung abgeschlossen ist, darfst du nun zurück ans Barre. Viele Mädels machen dies schon parallel zu Back to Body 2. Unser Konzept Training für Mamas mit kleinen Babies (bis max 6. Monate in der Trage) ist spezialisiert darauf das Barre Workout an der Ballett-Stange mit Baby in der Trage durchzuführen. Zu Beginn liegt das Baby noch neben dir und wenn es dann an die Stange geht, mögen Babies das leichte Wippen und Schaukeln super gerne und gleichzeitig trainiert Mama ihre Bein- und Rumpfmuskulatur. Ein abwechslungsreiches und Forderndes Programm. Und ist der perfekte Wiedereinstieg in dein geliebtes Barre Workout. Feel it!

DAUER: ca. 35 min 

INFOS:

  • Verwende eine Yoga- oder Pilates-Matte
  • sowie kleine Gewichte oder Wasserflaschen
  • Wenn du mit Baby trainierst, achte auf sicheren Halt in der Trage
  • Du brauchst bequeme Sportkleidung, Wasser und Handtuch
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