Bodymatwork 1

Bodymatwork #1

JOHNANNA BECK

TRAINER BARRE WORKOUT

Body Mat mit Equipment!
Whhhooop! Wir lieben unser Body Matwork! Hier eine weitere Variante des beliebten Workouts! Du brauchst: kleine Hanteln, Strap und Ball. Alternativ kleine Flaschen, Gürtel und Kissen. Dein Sweat beginnt direkt auf der Matte und dauert knapp 30 Minuten 🙂 Wir beenden das Ganzkörpertraining mit kräftigenden Rückenübungen und empfehlen dir danach ein entspannendes Stretching. Klick dich gerne durch. Feel it!

With Love, Youpila

DAUER: ca. 30 min 

INFOS:

  • Verwende eine Pilates- oder Yogamatte, kleine Hanteln oder 0,5 L Wasserflaschen, einen Yoga-Strap oder Gürtel
  • Du brauchst bequeme Sportkleidung, Wasser und Handtuch
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