Power-Warm-Up-1

Power Warm Up

Cornelia Dingendorf

TRAINER BARRE WORKOUT

Power Warm Up! 
Wir starten nie kalt! Und in diesem Falle sogar mit ziemlich guten sweaty Moves im Stehen wie auch auf der Matte. Nichts schweres essen vorher, Handtuch parat und los gehts. Mach mit bei unserem Intro für alle weiteren Module! Wenn du hier dein Herz-Kreislauf-System richtig gut in Schwung bekommen hast, mach danach doch direkt mit einer Barre Session weiter! Alternativ kannst du auch alle anderen Module dazu addieren. 
 
Habt ganz viel Spaß, Conni

DAUER: ca. 27 min

INFOS:

  • Verwende eine Pilates- oder Yoga-Matte
  • Du brauchst bequeme Sportkleidung, Wasser und Handtuch
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