Warm up 3

Warm up #03

Nina Rayermann

TRAINER PILATES & BARRE WORKOUT

Let’s Sweat!
Hey du, genau richtig dass du hier bist! 
Unser Warm up regt nicht nur dein Herz-Kreislaufsystem an und weckt deine Gliedmaßen, es ist der Teil im Training wo du direkt bei Youpila abkommst. Guten Tag. Das ist dein Körper und das sind wir, juhuuuu! Anstrengend-schön kommst du hier vielleicht schon ein bisschen ins Schwitzen. Nutze unsere Warm Ups um dich perfekt auf andere Module vorzubereiten! Let´s sweat!
 
With Love, Conni!
 

DAUER: ca. 15 min

INFOS:

  • Verwende eine Yoga- oder Pilatesmatte
  • Du brauchst bequeme Sportkleidung, Wasser und Handtuch
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