Body Matwork 8 NINA RAYERMANN TRAINER PILATES & BARRE WORKOUT Body Shaping! Das Youpila Training auf der Matte. Du trainierst ausschließlich mit deinem eigenen Körpergewicht! Im Fokus steht das muskuläre Zusammenspiel deines Körpers – wir trainieren deinen gesamten Körper von Upper Body inkl. deinen Armen und Schultern, genauso wie Bauch-Beine und Po. Mit verschiedenen und […]
BARRE Power Workout NINA RAYERMANN TRAINER PILATES & BARRE WORKOUT let’s get Sweaty! Ladies aufgepasst. In dieser Stunde wird es intensiv. Ein tolle Barre Erlebnis, dass den ganzen Körper durcharbeitet. Arme, Beine, Po alle Körperteile werden angesprochen und gefordert. Seid dabei. Wir wünschen euch viel Spaß. Barre at its best mit der fanatastischen Nina! DAUER:
BARRE POWER WORKOUT Read More »
BARRE MEETS PILATES NINA RAYERMANN TRAINER PILATES & BARRE WORKOUT Halb Barre, halb Pilates! Wer hat Lust? Barre Basic ist in perfekter Ausführung richtig herausfordernd, formt die Beine und lässt dich im nu gerade Stehen! Pilates Mittelstufe/Fortgeschritten, in der zweiten Hälfte des fast 40-minütigen Trainings, bringt deinen Core auf der Matte zum brennen und macht
Barre meets Pilates Read More »
BODY MATWORK 7 Sabrina Löw TRAINER BARRE WORKOUT NICE BODY MAT Hey, hier kommt eine weitere Variante des beliebten Workouts! Du brauchst einen Ball oder Kissen und deinen Body. Einfach, stärkend, genial, das perfekte Ganzkörpertraining mit kräftigenden Core-Übungen. Und danach ein entspannendes Stretching? Klick dich gerne durch. Feel it! With Love, Youpila DAUER: ca. 30
FLOOR BARRE 6 Sabrina Löw TRAINER FLOOR BARRE WORKOUT Let’s get Down! Bereite dich mit einem kleinen Warm Up vor und genieße dann die Anstrengung in jedem deiner Muskeln. Haltung, Kräftigung, Eleganz. Dein Körper, dein Rücken, dein Schultergürtel, Bauch, Beine, Po alles wird bearbeitet. Dieses feminine effektive Workout macht nicht nur Spaß, es ist energetisch!
BARRE MEETS PILATES NINA RAYERMANN TRAINER PILATES & BARRE WORKOUT Halb Barre, halb Pilates! Wer hat Lust? Barre Basic ist in perfekter Ausführung richtig herausfordernd, formt die Beine und lässt dich im nu gerade Stehen! Pilates Mittelstufe/Fortgeschritten, in der zweiten Hälfte des fast 40-minütigen Trainings, bringt deinen Core auf der Matte zum brennen und macht
Barre meets Pilates Read More »
BODY MATWORK mit TUBE NINA RAYERMANN TRAINER PILATES & BARRE WORKOUT Body Matwork ScULPT! „Oh no! Das böse Gummi da!“ So heisst es dann im Studio, wenn dieses gemeine Teil zum Einsatz kommt. Aber genau so heisst es dann „Yes, dass tat so richtig gut! Danke!“ Sobald Equipments am Start sind, muss der Körper noch
Body Matwork mit Tube Read More »
STRETCHING 3 NINA RAYERMANN TRAINER PILATES & BARRE WORKOUT Stretch your Soul! Dieses Stretching über 30 Minuten kannst du direkt nach einem Training durchführen, oder einfach als separate Entspannungs-Einheit an einem Tag, wenn du keinen Sport machst. Dein Bindegewebe wird elastischer, deine Muskeln werden flexibler. Alles kann besser fliessen im Body wenn du schön geschmeidig bist.
BODY MATWORK 4 NINA RAYERMANN TRAINER PILATES & BARRE WORKOUT Let it Burn! Unser Body Matwork Training ist super beliebt und echt vielseitig. Schon mal gemacht? Für jetzt brauchst du einen Ball, kleine Hanteln und eine kleine Decke oder ein Handtuch und schon geht es los.Dein Ganzkörpertraining im Stand und auf der Matte. Spezialgebiet: Rumpf-Muskulatur
BARRE & STRETCH – Extended NINA RAYERMANN TRAINER BARRE & PHYSIOTHERAPEUTIN Barre & Stretch Mood On! Ganze 50 Minuten Barre und Stretch! Danach bist du nicht nur flexibler, sondern fühlst dich auch unglaublich befreit! Mach mit und gib dir Länge, Flexibilität und die Youpila Energy! Wir gehen intensiv in die einzelnen Barre Positionen und danach
Barre and Stretch 1 Read More »
Zum Inhalt springen